Mitä aromaterapeuttinen hieronta on?

Aromaterapian historiaa

Aromaterapian historiasta tiedetään, että mm. papisto on valmistanut suitsukkeita ja tuoksuvia öljyjä jo yli 5000 vuotta sitten. Öljyjä on käytetty sielun ja ruumiin puhdistus- ja parantamisriiteissä. Erityisesti intialaisessa ja kiinalaisessa lääketieteessä, sekä arabikulttuurissa mainitaan aromaattisten öljyjen ja parfyymien vaikutuksista jo muinaisina aikoina. 1900 luvulla öljyjen koostumusta ja kemiallista rakennetta on tutkittu kemian tutkimuksen lisääntyessä ja saatu tietoa haihtuvien öljyjen vaikutuksista ihmisiin ja eläimiin.

Aromaterapian toimintamekanismi

Aromaterapia on hoitamista tuoksuvilla aromaattisilla eli eteerisillä öljyillä. Se on tasapainottava hoitomuoto, jossa eteeriset öljyt annostellaan asiakkaalle eri menetelmiä käyttäen, kuten kylvyn, hieronnan tai inhalaation kautta. Menetelmässä yhdistyy sekä tuoksu = aroma, joka tuottaa nautintoa ja vaikuttaa tunteisiin ja mielialaan, että terapia, joka tarkoittaa tässä yhteydessä kasvin luonnollisia parantavia ja hoitavia ominaisuuksia. 

Eteeriset öljyt valmistetaan kasvien osista useinmiten tislaamalla. Öljy voidaan eristää kasvista myös mm. puristamalla tai uuttamalla. Eteerinen öljy liukenee huonosti veteen, mutta toiseen öljyyn sen sekoittaminen onnistuu.

Miten aromaterapia vaikuttaa

Aromaterapeuttisessa hieronnassa eteeristä öljyä käytetään hieronnassa pohjaöljyyn sekoitettuna ja se levitetään hieroen iholle. Öljy vaikuttaa ensin paikallisesti ihon uloimpaan kerrokseen eli orvasketeen. Imeytyminen etenee hikirauhasten ja huokoisten aukkojen kautta syvemmälle ihoon. Tuoksumolekyylien ollessa hyvin pieniä ne kykenevät helposti läpäisemään ihon. Verinahkassa olevien runsaan hiussuonien kautta tuoksumolekyylit siirtyvät verenkiertoon ja sieltä lymfanestekierron kautta koko kehoon.

Hengitettynä eteerinen öljy siirtyy nenän limakalvoilta verenkiertoon. Tuoksumolekyylit vaikuttavat verenkierrossa hermoimpulssien kautta, jotka liikuttavat niitä kohti aivojen limbistä järjestelmää. Kun limbinen järjestelmä havaitsee tuoksumolekyylin, se vapauttaa aivoista välittäjäainetta joka on yhteydessä hermostoon ja hormonituotantoon.  Tätä kautta öljyn vaikutukset leviävät laajalle hermostoon. Tuoksu voi laukaista unohtuneen asian ja siten vaikuttaa joko mielihyvää tuoden tai ahdistusta lisäten. Aromaterapeuttinen hieronta on rentouttava ja sen tärkein tavoite on vähentää stressitasoa. Kun stressitaso laskee, monet kehon ja mielen vaivat häviävät. Aromaterapeuttinen hieronta edistää laskimoverenkiertoa, imusuoninesteiden virtausta sekä vähentää turvotusta.

Aromaterapeuttisen hieronnan kulku

Hoito aloitetaan öljyn valinnalla. Saat kertoa, mitä toivot hoidolta tai mikä on päällimmäinen oire juuri sillä hetkellä. Valitaan 2-3 eteeristä öljyä, joita tuoksuttelemalla löydät suosikkisi ja valitusta tuoksusta tehdään öljysekoitus, jolla hieronta suoritetaan. Pohjaöljynä käytän Frantsilan yrttihierontaöljyä tai viinirypäleensiemenöljyä. Hoito tehdään hierontapöydällä. Hieronnassa kehon pehmytkudosta käsitellään erimittaisin ja vahvuudeltaan vaihtelevin sivelyottein. Sivelyote tuntuu miellyttävältä, rentouttavalta ja kipua lievittävältä. Koko keho hierotaan, lopuksi vielä käsitellään kasvot. Hoidon jälkeen on hyvä nousta hitaasti istumaan, hengitellä hetki ja juoda raikasta vettä. 

Varaa aika aromaterapeuttiseen hierontaan tästä