Mitä intialainen päähieronta on?

Intialaisen päähieronnan historiaa

Päähieronnan juuret ulottuvat 1000 vuoden taakse, Intialaisen perheen perinteisiin. Perheen parissa hoidettiin toisia päähieronnalla, usein öljyä käyttäen. Samalla hoito oli myös hiustenhoitoa. Intialaisen päähieronnan tavoitteena oli hoitaa koko kehoa kokonaisvaltaisesti.

Eurooppaan päähieronta tuli 1970-luvulla intialaissyntyisen Narendra Mehtan mukana, joka Englantiin muuttaessaan huomasi päänhieronnan puuttuvan kokonaan fysioterapian opinnoista. Nykyinen intialainen päähieronta on kehitelty intialaisia perinteitä sekä länsimaisia hartiahieronnan oppeja sekoitellen niin, että siihen kuuluvat pään hieronnan lisäksi myös niskan, hartioiden ja käsivarsien käsittely. Suomeen hoitomuoto tuli vasta v. 1999 Mehtan oppilaan, irlantilaissyntyisen Dee Ahernin myötä.

Intialaisen päähieronnan toimintamekanismi

Intialaisessa päähieronnassa hierotaan lapaluiden alareunasta lähtien selkä, niska, hartiat, olkapäät, käsivarret, pää ja kasvot. Hieronnan yhteydessä käsitellään myös joitain akupisteitä. Hieronta on hellävaraista, mutta tehokasta.

Mihin intialainen päähierontaa vaikuttaa

Intialainen päähieronta on ennen kaikkea rentouttava ja rauhoittava ja sopii siten erityisesti stressin, unettomuuden, uniongelmien ja levottomuuden hoitoon. Hoito vilkastuttaa lymfa- ja verenkiertoa käsiteltävällä alueella, lievittäen samalla lihasjännityksiä, jäykkyyksiä ja kipuja. 

Pään hierominen virkistää ajatustoimintaa, lisää keskittymiskykyä ja helpottaa pään tukkoisuutta, sekä hoitaa ja ennaltaehkäisee päänsärkyjä ja migreeniä. Hieronta vähentää kasvojen ja silmien alueen jännityksiä. Hoito on hyvä stressin ja kiireen pysäyttäjä, tauko jolloin sinulla on mahdollisuus laskea kierroksia ja rauhoittua hetkeksi. Kun stressiä saadaan alemmaksi, lukuiset stressiperäiset oireet voivat helpottua. Mielialahormonien tuotanto aktivoituu ja hyvä mieli lisääntyy.

Pää- ja kasvohieronnan kulku

Hieronta tehdään makuuasennossa hoitopöydällä, ohuen puseron läpi, joten sinun ei tarvitse riisuutua. Kannattaa pukeutua rentoihin puristamattomiin vaatteisiin hoitoon tullessa. Silmälasit ja korut riisutaan. Hoito päättyy kasvojen meridiaani- ja akupistehierontaan. Sinun ei tarvitse muuta kuin ottaa pari syvää hengitystä ja halutessasi voit sulkea silmäsi. Hoidon kesto on n. 60 min.

Kerrothan, jos sinulla on ollut aivoinfarkti, sydän- tai aivoverenkiertohäiriöitä, verisuonitukoksia, veritulppa, hyvin matala, tai korkea verenpaine. Akuutti syöpä, niskan alueen vaikea nikamasairaus ja epilepsia estävät hoidon tekemisen. 

Varaa aika päähierontaan tästä