Mitä shiatsu on?

Shiatsun historiaa

Shiatsuhoito perustuu Perinteisen Kiinalaisen Lääketieteen meridiaanioppiin ja ajatusmalliin ihmisen toiminnasta, terveydestä, sairauden synnystä ja sen hoitamisesta. Sen juuret ovat Japanissa. Shiatsu tarkoittaa sormilla painamista ( Shi = sormet atsu= painaminen) ja se on lähtöisin sokeille kehitetystä anma-hieronnasta. Vuonna 1955 shiatsu on laillistettu Japanissa lääketieteelliseksi hoitomuodoksi, 1970- luvulla se levisi maailmalle. Suomeen shiatsu on tullut n. vuonna 1974. Hoitomuotoja on useita.

Shiatsuhoidon toimintamekanismi

Perinteisessä Kiinalaisessa Lääketieteessä Qi kuvaa elämän energiaa, josta koko maailmankaikkeus sen mukaan on syntynyt. Qi on alati liikkeessä olevaa energiaa, jota ei voi mitata, mutta sen voi tuntea. Qin tehtävä on lämmittää, ravita, puolustaa ja pitää veri liikkeellä. Qi muodostuu hengityksestä, ravinnosta ja perinnöllisestä energiasta. Perinteisen Kiinalaisen lääketieteen mukaan Qi kiertää meridiaaneissa eli energiakanavissa ja sisäelimissä. Meridiaanit on nimetty sisäelinten mukaisesti. Kun tämä energian virtaus estyy, alkaa ilmetä erilaisia epätasapainosta kertovia merkkejä ja tuntemuksia, ja ihminen voi huonosti ja lopulta sairastuu. Oireita voivat synnyttää esim. ravinto, stressi, psyykkinen kuormitus, liian vähäinen tai huonolaatuinen uni, liikunnan vähäisyys tai liiallisuus jne. 

Mihin shiatsuhoito vaikuttaa

Shiatsussa käsitellään kehon 12 päämeridiaania painellen. Hoitoon liittyy myös erilaisia venyttelyjä ja akupisteiden painelua. Hoito tasapainottaa ja parantaa energian kulkua kehossa. Energian ja nesteiden parempi virtaaminen auttaa myös kehon puolustusta toimimaan oikein ja tehokkaasti. Shiatsu pistää kehon prosessit liikkeelle.

Shiatsu toimii hyvin erilaisissa vajavuus- tai liiallisuustiloissa, sekä stagnaatio- eli jumitiloissa, joissa energia on tukossa. Esimerkkejä tämänkaltaisista tiloista ovat mm. niska-, hartia- ja selkäongelmat, erilaiset jännitys- ja kiputilat, päänsäryt, ruoansulatuksen ongelmat, stressi, uniongelmat, uupumus, masennus ja tunne, että energiat ovat vähissä. Shiatsulla voidaan saada apua myös ahdistukseen, hormonaalisiin vaivoihin sekä fibromyalgiaan ja verenkiertohäiriöihin. 

Shiatsu ei sovi raskaana oleville. Myös akuutti syöpä tai muu vakava sairaus estävät hoidon. 

Shiatsuhoidon kulku

Shiatsuhoito tehdään lattialla futonpatjan päällä. Päällä kannattaa olla ohuehkot, joustavat ja mukavat vaatteet. Hoito aloitetaan hartioiden ja niskan käsittelyllä istuma-asennosta, siirtyen sen jälkeen selän ja jalkojen käsittelyyn päinmakuulla ja lopuksi selinmakuulla suoritetaan sekä etupuolen että kyljissä kulkevien maeridiaanien käsittelyt. Hoito päättyy rentouttavaan kasvojen akupisteiden hierontaan. Hoito on rauhoittava ja hyvin rentouttava ja se kestää n. 90 minuuttia.

Varaa aika shiatsuhoitoon tästä