Mitä turvehieronta on?

Turvehoidoilla on yli 200-vuotiset perinteet Keski-Euroopassa. Ähtärissä on 1996 aloitettu kotimaisen turpeen käyttö hoitotarkoituksessa. Ähtärin Lehtosuon turve on geologi Riitta Korhosen on tutkima ja maatuneisuudeltaan ja ominaisuuksiltaan erinomaisen tuloksen saanut turve.

Hoidossa käytän ©LehtoPeatin turvetta, joka on 100% kotimainen luonnontuote. Turve on kuolleista kasveista hitaan maatumisen tuloksena syntynyt eloperäinen maalaji. Se on muhinut maaperässämme jopa 5000-6000 vuotta.  Turpeessa on paljon estrogeenin kaltaisia aineita, bioaktiivisia aineita, kuparia, magnesiumia, mangaania, sinkkiä ja rautaa. 

Mihin turvehieronta vaikuttaa

Turve vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja imee itseensä kuona-aineita. Turvehaude rentouttaa lihaksia. Antiseptisena aineena turve hoitaa ihoa, esim. ihottumat, psoriasis, akne, hiuspohjan ongelmat, vaippaihottuma, atooppinen iho. Turve vähentää hilseilyä ja kutinaa vaikuttaen iholla kortisonin tapaisesti. Turpeella voidaan hoitaa erilaisia kiputiloja lihaksissa ja nivelissä, lievittää tulehduksia ja hormonaalisia vaivoja (mm. kuukautiskivut ja vaihdevuosioireet) sekä vähentää turvotuksia.  

Koska turvehieronta on syvästi rentouttava, se auttaa stressin lievittämisessä. Stressitilan lasku vaikuttaa kehossa myönteisesti lievittäen stressiperäisiä oireita, parantaen mm. unen laatua ja lisäten hyvän olon tuntemusta.

Turvehieronnan kulku

Turvehieronta on lempeä ja rentouttava, lämmön ja turpeen hyvää tekeviä ominaisuuksia hyödyntävä hoito. Turvehieronnassa levitetään selälle, hartioille ja jaloille 40- asteiseksi lämmitetty turve. Päälle laitetaan kelmu ja lämpöpakkaukset. Tämän jälkeen hierotaan pää ja kädet. Turve poistetaan käyttäen hyväksi imukuppihierontaa ja iho kuoritaan lämpimillä pyyhkeillä puhtaaksi. Selkä hierotaan Aaltosen tekniikkaa käyttäen. 

Akuuteissa tulehduksissa ja urheiluvammojen hoidossa käytetään kylmää turvetta, joka rauhoittaa tulehdusta. Turvehoito voidaan tehdään myös paikallishoitona, esim. nivelrikkoisille sormille voidaan laittaa haude kylmällä turpeella.

Vakava sairaus, esim. syöpä tai sydänvika on este turvehieronnalle. Turvehieronnan kesto on n. 75 minuuttia.

Varaa aikasi turvehierontaan tästä